sportsisters in der Zeitung
Mai19

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Endlich geht es wieder los!
Mai10

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Trainingseinheiten mit Dosen und Wasserflaschen
Mrz30
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Infos zu der aktuellen Situation
Mrz30

Infos zu der aktuellen Situation

Liebe Mitglieder, Trotz der aktuellen Situation möchten wir Euch natürlich nicht alleine lassen und Euch weiterhin motivieren und dabei unterstützen Sport zu treiben. Daher haben wir unser eigenes Maßnahmenpaket am Wochenende für Euch vorbereitet und versorgen Euch ab HEUTE täglich mit sportlichen Übungen für Zuhause sowie mit Informationen rund um die gesunde Ernährung. Diese könnt Ihr ganz bequem entweder über WhatsApp oder per Mail...

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Apropo – So geht Knack-Po
Feb10

Apropo – So geht Knack-Po

Ganz einfach wird der Po in Form gebracht! Ok, einen Po wie Kim Kardashian kriegst Du mit der folgenden Übung nicht – willst Du vielleicht auch nicht. Aber wenn Du die folgende Übung regelmäßig durchziehst, würden die Franzosen “Oh là là!” sagen. In der Regelmäßigkeit liegt wie so oft der Erfolg. Wenn Du die Übung nur einmal machst, passiert natürlich nichts. Auch hier gilt es, die Übung 2 – 3 x wöchentlich mit 3 x...

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So isst man richtig
Jun02

So isst man richtig

Wenn Du Dir schon einmal eine Tierdokumentation angesehen hast, hast Du vielleicht auch Bilder von Gazellen gesehen, die friedlich in der Nähe einer Horde Löwen grasen – kaum zu glauben, wenn man es nicht mit eigenen Augen gesehen hat! Die Gazellen tun das, weil sie instinktiv wissen, dass sie sicher sind, solange die Löwen gerade satt sind. Ein Löwe, der keinen Hunger hat, würde niemals jagen gehen. Sie warten, bis sie wirklich...

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