Probetrainingadmin2021-10-06T08:53:36+02:00

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Das Rezept der Woche... Eine leckere Süßkartoffe

Das Rezept der Woche...
Eine leckere Süßkartoffel gefüllt mit Linsencurry😋
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Heute ist mal alles anders... wir absolvieren den

Heute ist mal alles anders... wir absolvieren den Zirkel heute gegen den Uhrzeigersinn!
Viel Spaß beim Training 🏋🏻‍♀️
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Das Rezept der Woche, ein leckerer Erdbeer-Eistee😋🍓
Perfekt um sich bei heißen Temperaturen etwas abzukühlen ☀️
Probiert es gerne aus!
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Unsere sportsister Silvia ist gerade in den USA un

Unsere sportsister Silvia ist gerade in den USA und nimmt an der Drachenboot-WM teil.
Silvia, die sportsisters wünschen dir viel Erfolg und ganz viel Spaß!
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BEINPRESSE Positioniere die Füße so, dass im Sit

BEINPRESSE
Positioniere die Füße so, dass im Sitzen Oberschenkel und Unterschenkel im 90 Grad Winkel zueinander stehen. Zwischen deinen Füßenpasst ungefähr ein Fuß. Aus den Beinen heraus wird nun der Sitz nach hinten oben gedrückt. Dabei gehen die Beine nicht in die Streckung, die Beine bleiben immer etwas gebeugt. Auf dem Rückwärtsweg gehst du bis in die Kniebeuge, so dass Ober- und Unterschenkel wieder im 90 Grad-Winkel zueinander stehen. Mit dieser Übung werden die Oberschenkel und Gesäßmuskulatur trainiert und auch anteilig der untere Rücken.
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Hast du aus Erdbeeren schonmal eine High-Protein-E

Hast du aus Erdbeeren schonmal eine High-Protein-Erdbeer-Lasagne gemacht? Nein? Dann komm heute zu uns in den Club, dort findest du ein leckeres Rezept 😋🍓
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Das Rezept der Woche, lecker Zuchhini-Puffer mit L

Das Rezept der Woche, lecker Zuchhini-Puffer mit Lachs 😋
Ein super leichtes Essen, also perfekt für die Jahreszeit ☀️
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Die sportsisters haben eine neue Facebook-Seite❗

Die sportsisters haben eine neue Facebook-Seite❗️

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Dort findest du von nun an alle wichtigen und interessanten Informationen rund um die sportsisters.
Aber nicht nur das, auf dieser Seite teilen wir jede Woche das Rezept der Woche, Trainingstipps und vieles mehr mit euch.
Es lohnt sich also uns zu folgen😉
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Viel Spaß beim stöbern!☀️
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Passend zum sommerlichen Wetter fand in unseren St

Passend zum sommerlichen Wetter fand in unseren Studios heute der Motto-Tag "Latino" statt. 🎶

So konnten unsere Mitglieder zu rhythmischer Latino-Musik ihr Training absolvieren.

Du hast den Tag leider verpasst oder dein Studio hat nicht am Latino-Tag teilgenommen? Schau gerne in unserer Story nach und versuche die Tanzschritte Zuhause nach zu machen. 🔆
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Wusstest du das man die Blätter der Radieschen es

Wusstest du das man die Blätter der Radieschen essen kann? Im Studio findest du ein tolles Rezept;-)

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