Warum nicht alles lecker ist, was lecker schmeckt
Mai25

Warum nicht alles lecker ist, was lecker schmeckt

Eigentlich könnten wir uns auf unseren Körper verlassen, der uns durch den leckeren Geschmack Hinweise gibt, was uns gut tut – wäre da nicht die Lebensmittelindustrie, die uns auf Kosten unserer Gesundheit manipuliert, mit dem einen Ziel, noch mehr Profit zu machen! Sie fügt als Geschmacksverstärker das künstliche Glutamat bei, welches mit der natürlichen Glutaminsäure Ähnlichkeiten hat und dem Körper vorgaukelt, er würde nun...

Mehr
Warum Krafttraining bei Stürzen hilft
Apr27

Warum Krafttraining bei Stürzen hilft

Wer hat das nicht schon mal gehört, da ist jemand auf grader Strecke umgeknickt und hat sich gleich den Fuß gebrochen oder unglücklich gefallen – Armbruch. Nicht nur die Stärke der Muskulatur baut mit steigendem Alter ab, sofern sie nicht trainiert wird, auch Bänder, Bindegewebe und Knochen werden bei Ausbleiben von sportlichem Training schwächer, spröder und weniger dehnfähig. Besonders unser Knochengerüst profitiert sehr von...

Mehr
So nimmst Du ab
Apr19

So nimmst Du ab

Viele Frauen möchten gern Fettgewicht reduzieren. Fettgewebe baut der Körper ab, wenn eine negative Energiebilanz vorherrscht. Das heißt, Dein Körper muss mehr Energie verbrauchen, als er an Kalorien erhält. Nun gibt es mehrere Rädchen an denen Du drehen kannst. Du kannst mehr Sport treiben, um mehr Kalorien zu verbrennen, Du kannst Muskelmasse aufbauen, damit Dein Körper auch in Ruhesituationen mehr Kalorien verbraucht und Du kannst...

Mehr