Das kann der Grüne Smoothie bzw. Chlorophyll noch alles …
Apr19

Das kann der Grüne Smoothie bzw. Chlorophyll noch alles …

Klar ist, er ist ein Muss auf Deinem Weg zu Deiner Wunschfigur. Darüber hinaus trägt Chloropyhll zu gesundem und reinem Blut bei und so zu einem schönen, klaren Hautbild. Chlorophyll macht wirklich schön, es verhilft sogar zu einem angenehmen Körpergeruch! Doch es kann noch mehr: Es hilft bei Magnesium- und Eisenmangel, unterstützt die Wundheilung und unterstützt eine gesunde Verdauung. Grüne Pflanzen enthalten außerdem eine Fülle von...

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So kannst Du mit Proteinshakes gezielt Deine Muskeln aufbauen
Apr07

So kannst Du mit Proteinshakes gezielt Deine Muskeln aufbauen

Wusstest Du, dass Eiweiße, also Proteine, die einzigen Nährstoffe sind, die Körpersubstanz, also Masse und Muskeln aufbauen können? Proteine, die aus vielen verschieden zusammengesetzten Aminosäuren bestehen, haben Teil an vielen verschiedenen Prozessen im Körper, weswegen eine ausreichende Aufnahme von Proteinen äußerst wichtig ist. Zudem kann der Körper keine Proteine speichern, daher solltest Du vor allem zu Trainingszeiten auf...

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